各个年龄阶段的人。益生菌作为一种常见的有保健作用的食品，对于适宜人群并没有非常严格的限制，各个年龄段的人都是可以吃的。益生菌摄入人体以后，可以进入肠道中帮助调节里面菌群的平衡，以达到促进消化和提高人体

冰水的温度比较低，进入到人体之后对肠胃黏膜的刺激比较大，如果出汗之后喝了冰水难受的话，那么建议可以适当地喝一些温开水，注意腹部保暖，然后适当地休息一会儿，一般来说不适的症状是会慢慢减轻的。但是如果症状

并不一定。齿痕舌指的是舌头的边缘常见有牙齿的痕迹，虽然在一般情况下主要认为齿痕舌是因为本身气虚、脾虚或阳虚导致人体不能运化水湿，舌体胖大，从而受到牙齿的压迫所造成的。但是齿痕舌也不一定就是脾胃虚弱或者

引起舌头偶尔发黑可能会有以下原因：生理原因比如吃一些黑色的食物导致的，或者刚喝完汤药等等，可能会短暂的导致舌头发黑，但是这种情况会停止食用这些食用后就会自行消退。病理性原因部分疾病发展严重的话会耗气伤

根据情况看。骑车是一种有氧运动，对热量消耗的比较大，一般来说可以每小时可以消耗500大卡左右，但骑车所消耗的热量，是和骑行速度以及路况有关的。如果骑行速度比较快，或者路况大多都是上坡的话，那么所能消耗的热

可以。微波炉是常见的加热食物的电器，可以用微波炉热饭菜，制作美食，若有需要的话，也可以用微波炉来热馒头，馒头的主要制作材料是面粉，因此，馒头很容易被热透，但是注意，用微波炉热馒头的时候不要热太久了，热

山楂和荷叶泡水在一定程度上可以减肥。山楂中含有多种酸性物质，如绿原酸、咖啡酸等，它们可以使体内的酸性成分增多，也能增加胃液的分泌，这样可以使体内的代谢速度得以加快，从而能够使体内多余的脂肪得到消耗，山

建议3岁以上的儿童再贴。三伏贴是生活中常见的一种冬病夏治的膏药，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的作用。宝宝在生活中也是贴三伏贴的，但很好是3岁以上再贴，因为宝宝年龄太小贴三伏贴不

1、滋润保湿平时除了多喝水，还要适当去涂润唇膏，特别是含有结构类似皮脂成分的唇膏，可以在皮肤上形成保护膜，修护皮肤屏障。如果唇膏中含有维生素E、神经酰胺、红没药醇等抗氧化和修护舒缓的成分，可以更好地抵挡环

少量吃可以。莲蓬是睡莲科莲属草本植物莲的成熟花托，包括莲房、莲子、莲芯三部分，其中莲子含有较丰富的淀粉、纤维素、蛋白质，营养价值高，是高级滋补食品，对于儿童来说，只要不过量食用，对身体是十分有益的，但