长寿永远是人们一直的渴望，长寿一直是人们永恒的话题。近期有网站刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。让我们一起来看看吧！责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心很有助长

牙膏是我们每天都会用到的物品，很多时候我们经常会遇到一些小问题，那就是如何挑选牙膏呢？有些牙膏的成分可能不利牙齿及身体健康。就拿铅来说吧，铅会在身体里累积，可影响中枢神经、智力等，尤其是儿童，应尽量避

毛巾也分很多种，有的用来洗脸、有的用来擦桌子，有的用来清洁厨房。毛巾在我们生活中不那么引人注意但是却是我们不可缺少的生活用品。毛巾使用一段时间后总是有味道或者变硬，那么我们要怎么使用才能使得毛巾的寿命

仅仅只需三分钟就能养生保健，何乐而不为呢。值得提醒的是，不要以为健康是一件多么困难的事情，只要在日常生活中多加注意，大家的生活就会变得健康起来。有很多时候健康只需要三分钟而已。下面跟大家说说怎么用三分

“一日三餐吃什么”是一个值得深究的问题，稍有差错就可危及健康，尤其是晚餐更要注意。例如晚上吃姜影响睡眠;晚餐吃甜品会发胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。大厨艺小编为您介绍晚餐的饮食禁忌，并告诉

养生之本，必资于食;然而，食什么?怎么食?如何实行“有效食法”?传统与现代的饮食养生都是大有讲究。正如101岁仍行医济世的唐代药王孙思邈，谆谆告诫人们：“不知食宜者，不足以生存也。”可见，这问题不可掉以轻心。传

有些蔬菜既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。韭菜也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。

很多人认为睡觉只要舒服就行，不用在意睡姿。但医生提醒，对某些病人来说，姿势不当往往会诱发或加重病情。一般而言，睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种，选择任意一种睡姿，要因人、因病而异。上海市中医医院

生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜

风渐渐萧瑟，雨水渐渐冰冷，秋天的气息一天浓似一天。怎样在这个逐日肃杀的季节里，把自己养成春天一样水嫩嫩的美女呢，自然要上好养生课，做好养生功课。秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们