冬季饮食养生法则膳食合理搭配很重要

2024-07-16 14:19:25 来源：

主食与副食我们日常生活中的主食是指米饭、面条等食物，而副食是指肉类、菜类等食物，在饮食上二者都是不可缺少的，要搭配的均匀才符合养生之道，不能有一者偏多或偏少，不然会出现营养不均衡、脂肪堆积等问题，这些都不符合饮食养生的要求。