蜂蜜配苹果 轻松减肥享美味
2023-09-06 10:47:36 来源:
夏季的到来,减肥的工作更加的重要了,对于爱美的女生们,为了能在夏季穿上更多的漂亮衣服,减肥的方法真是各种各样,五花八门啊,那为什么不试试小编今天推荐的这款蜂蜜搭配苹果泥呢?
蜂蜜苹果泥帮您轻松减肥
制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(很好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。
早餐:蜂蜜苹果泥;
午餐:白菜苹果汤;
晚餐:苹果酸奶烩。
功效:蜂蜜具有清肠排毒的功效,减肥*一天的*一餐搭配蜂蜜和苹果泥,促进消化排毒和肠胃运动;午餐的白菜杆子富含纤维质,能有效达到饱腹作用,同时加快排毒;晚餐的发酵酸奶能保护肠胃,这一整天的苹果餐能让你排空肠胃中所有垃圾,你会在当天或第二天连续上几次厕所,但都是正常现象,排毒之后你会觉得无比轻松,体重会下降2-3斤。
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