减肥期间可以喝乳酸菌吗
2024-08-12 14:00:54 来源:
减肥期间可以适当的喝一点乳酸菌饮料,但不能食用过多,否则会有长胖的可能。
乳酸菌饮料中含有活性益生菌,经研究表明,人体肠道摄入足够的活性益生菌时,能起到一定的保健作用。但事实上,即使活菌能达到数亿的水平,绝大部分活菌在穿越胃肠道过程中会受胃液、胆汁酸和消化酶而死亡,很终到达大肠或小肠远端的寥寥无几,也难以起到对肠道的保健作用。
以上就是减肥瘦身栏目下与乳酸菌饮料有关,关于“减肥期间可以喝乳酸菌吗”相关内容,希望能够帮助到您!