一日三餐白米粥可以减肥吗一日三餐都是喝粥可以减肥吗

2024-08-12 14:00:53 来源：

可以，但是不建议采用这种方式减肥。 100g白米粥的热量大概是46大卡左右，要远低于米饭和面条的热量。但是我们想要减肥的话一定不能一日三餐只喝白米粥，因为白米粥中的营养成分以及热量有限，只单一的摄入白米粥的话会导致营养不良。建议要再多吃一些瓜果蔬菜以及蛋白类食物，另外很好再结合运动。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,白米粥有关，关于“一日三餐白米粥可以减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！