月经期间要少吃什么水果 4种水果要少吃_一生养生
2024-02-17 16:05:00 来源：
月经期是女性很敏感的时期，这个时期的饮食都要十分注意。月经期间要少吃什么水果？一起进来了解了解~
经期是因而女性每个月务必经历的特殊时期，月经来暂时性，女性会感觉身心疲惫，心神不宁，很有可能会伤害到工作上与日常生活。月经期间一般是女性抵抗能力抵抗力比较低的状况下，一些女性便会吃一些水果来补充营养元素，但并不一定的水果都可以在这个阶段吃，一些水果是寒性的，吃了很有可能会对生理期造成 不大好的伤害。因而，月经期间吃水果是十分重视的，那么，哪些水果是在月经期间不能吃的呢？下面使大家来详细了解一下。
内分泌紊乱医生教授告知：这四种水果，月经期间要少吃，吃多了会导致内分泌紊乱。
月经期间要少吃什么水果1、西瓜西瓜具有清热去火解渴的功效，但是哈密瓜寒凉，月经期间不建议女性吃西瓜，吃多了有可能会造成腹痛，危害女性身体，因此不建议女性经期吃西瓜。
2、香蕉香蕉，是很多女性都喜欢吃的一种水果，味美香甜，具有促消化帮排便的功效，但是月经期间，女性很好无须吃太多香蕉。香蕉是一种寒性水果，在月经期间，女性吃多了寒性的食物会导致血团，导致月经疼痛。
3、柿子饼柿子饼寒凉，女性在月经期间很好少吃或不必吃。在月经期间女性吃多了柿子饼很有可能会减少月经量，情况严重的还会继续再次提升经期，甚至会导致月经疼痛的导致，因而月经期间女性尽量少吃柿子饼或者不吃柿子。
4、李子果李子果具有清热祛火、生津解渴的功效，但是李子果特点偏凉，倘若月经期间服食，很有可能会造成 月经疼痛、月经紊乱等症状。尽量在月经期间少吃或不必吃。
月经期间女性的身体是十分比较敏感的，务必大伙儿好好的关怀。在月经期间可以多喝红糖水，少动怒，避免上面四种寒性水果。日常日常日常生活的也是有许多对经期女性有益的水果，尤其是对于月经期间有痛经症状的女性，可以多吃一些帮助减少腹痛的水果，比如：苹果、红心柚、牛奶果等，这类水果中的微量元素对月经疼痛具有很好的缓解功效，可以多吃一些。