脱发食疗吃什么食物 脱发人群必知的养发食疗方_一生养生

2024-02-17 16:05:00 来源:

当今时代,是一个高压的时代,是一个充满竞争的时代,伴随着这些为我们的生活带来的就是,你身体出现各种各样的毛病,其中就有脱发是一种常见的生理甚至病理的现象,脱发给大家带来很多的困扰。那么,脱发食疗吃什么食物,预防脱发吃什么好?接下来养生知识网和大家一起聊一聊这些问题。

脱发食疗吃什么食物1.脱发食疗方法一

① 黑芝麻250克,捣碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。

② 黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

2.脱发食疗方法二

取适量的枸杞子以及何首乌和熟地、山萸肉,之后放在一起共煮取汁,再加入适量的核桃以及黑豆,煮至核桃熟即可服用,每天二次。

3.脱发食疗方法三

① 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。

② 每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

4.脱发食疗方法四

① 黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。

② 然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。

③ 每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发、护发之功效。

④ 对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

5.脱发食疗方法五

取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后将这些食材放在一起共煮即可直接食用。该方法具有补肝肾、益气血地功效。

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