要瘦身下面6大食物不可错过：1、柠檬柠檬富含维生素c，不仅有减肥效果，还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增加肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的很佳食物之一。2、红薯瘦身作用：每10

更年期，是每个女人都会面临的一个过程，女性更年期很容易出现失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、情绪变化大的现象，极易出现更年期综合症。因此，更年期女性要注意饮食的搭配，全面摄取营养，对于缓解更年期综合症症

女士内衣在清理时，若跟别的衣服混在一起被染了色调得话是难以清理掉的。有些人会用84消毒剂侵泡，可因为没能把握好浓度值配制，或侵泡時间太长，造成內衣被浸洗过多褪了色。建议能够把內衣放到热水槽里，每八杯水加十

夏天我们入睡一直不太好，晚上睡不着觉，早晨不醒，中午发困的，它是十分影响我们工作中和学习培训的。那麼睡眠质量不好怎么办呢，睡觉前什么事儿不是应当做的呢，什么食物也是不能吃的呢，及其女性休息不好的伤害又