中医非常的讲究食疗养生，不同的食材有着不同的养生功效，既能补充营养又能保健养生，防治疾病。蜂蜜、生姜都是生活中常见的食材，都是很好的保健食材，二者搭配养生效果会更加。那么蜂蜜生姜水的功效有哪些呢?下面寻

俗话说得好热水泡脚五分钟，医师杜绝我，热水泡脚做为一种能够加速我们血液循环系统的保健养生新项目，是十分受大伙儿喜爱的，而且它的可操作性也十分强。在热水泡脚全过程之中，很多人 都喜爱在水中添加单方精油。实

北京读者王女士咨询：我患鼻炎好多年了，经常鼻子不通气、流鼻涕，备受困扰。前几天，从朋友那儿打听了一个方子，说用黄芪炖鸡能治鼻炎，不知道靠不靠谱？想请医生点评一下。中南大学湘雅医院中西医结合科博士蒋荣鑫

夏季，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。天气转热后，人体出汗多易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌

手是身体健康的晴雨表，也是五脏六腑健康的外在表现。通过手的变化可了解身体健康情况，一旦发现手上有以下5种表现，需立马去医院做检查，一刻也不能耽搁。手出现哪5个表现时需重视？1、杵状指杵状指是指手指的外形就

3万多元买张“养生床” 睡了3天上医院　　当下，人们越来越注重养生，降压鞋、养生床、睡眠枕……市场上的养生保健品受到许多消费者，尤其是老年人群体的喜爱。　　当下，人们越来越注重养生，降压鞋、养生床、

绕开举重练习女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。边看书边锻炼如果你集中

山东读者姜女士咨询：我身体素质比较差，从小抵抗力就弱，平时稍微的温差变化、添减衣服不当都会感冒或发烧，还经常感到疲惫乏力，干点活儿就气喘吁吁的。后来一个朋友给我推荐了一个方子，说是能提升免疫力。具体方