深蹲锻炼身体的哪里做深蹲锻炼哪里的肌肉

2024-08-12 14:00:50 来源：

1、大腿：深蹲是炼大腿的*动作，长期深蹲可以甩掉大腿的脂肪，使大腿的肌肉变紧实，增强腿部力量。 2、臀部、手臂、肩部、腹部：深蹲在蹲起蹲下的过程中，同时会运动到臀部、手臂、肩部、腹部等部位，经常做深蹲会使臀部变翘，增强手臂及腹部的力量。以上就是减肥瘦身栏目下与深蹲,减肥有关，关于“深蹲锻炼身体的哪里”相关内容，希望能够帮助到您！