晚上几点以后不要喝水晚上几点就不要喝水

2024-08-12 14:00:50 来源：

如果是减肥美容来说的话晚上9点以后就不要再喝水了。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。以上就是减肥瘦身栏目下与喝水有关，关于“晚上几点以后不要喝水”相关内容，希望能够帮助到您！