补充营养，生活中的很多人都说的头头是道，可生活中其实有一些被人遗忘的营养高手，它们看似平常，却功力深厚，下面，就随大厨艺小编一同来盘点一下吧。土豆和芋头比香蕉更补钾。钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并

古人有言：“窈窕淑女，君子好逑。”人们对美貌的容颜，总是赏心悦目的，而容貌相对不美观的人来说，在社会上本是很不公平的事情。但研究还发现，容貌变丑的人，还有可能是患病，丑人真难当啊!一位病患告诉大厨艺小编

初夏时节，雨水频繁、湿气重，中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所

现在癌症成了高发病症，其发病情况与平时的饮食有着密不可分的关系。科学合理的饮食对于癌症的预防很重要。下面就来看看这三类食物与预防癌症的关系。吃什么防癌?煮西兰花抗氧，多吃糙米抗糖，少吃红肉抗铁。癌症，和

中风是非常严重的疾病，患者很有可能因此致命或者造成*残疾。因此在日常生活中一定要注意健康的生活饮食习惯。下面就来看看如何保证身体的健康运行。中风高发，构筑“防风墙”说起中风，我想起了一个人，谁呢?曹操曹孟

饮食调理痔疮是很关键的措施之一，痔疮病人为了避免病情的恶化，一定要注意合理饮食，在日常的生活中就杜绝暴饮暴食、拒绝辛辣刺激性食品，应该多吃一些含纤维的蔬果，痔疮病人该如何进食才能有效的改善疾病。合理膳

食物治疗支气管炎有一定的辅助作用，任何疾病通过合理的饮食都能得到改善甚至是调理治疗，支气管炎这种疾病也不例外。有关医生研究表明，多年慢性支气管炎发作时，就会大量消耗体内的能量，长期还会缺氧。常用药膳食

立秋之后，气温就在开始慢慢下降，支气管炎就会很敏感的察觉到季节气候的变化，这个时候很多呼吸道的疾病都会找上门来，因此要针对支气管炎反复发作等一些独特的特征，积极配合治疗。饮食治疗支气管炎效果也不错，特

心脏是身体血液的血泵，它的正常运转才能保证帮助全身的血液循环能够进行。现在人生活工作压力变大，心脏的负担也在逐渐增重。在日常饮食中我们可以适当多吃一些护心的食物，帮助心脏保持健康状态。饮食习惯直接关系

上班一族整日对着电脑，不仅运动量不够，还被电脑辐射包围着。午后来一杯酸奶，既可以舒缓你紧张的心情还，能够帮助你减轻辐射的损伤，何乐而不为呢!对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中