干果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃干果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。干果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。干果与种仁还可以降低患冠心

一般人都可以泡脚，特别是中老年人具有慢性病者、各类亚健康人群更可以用泡脚来舒缓疲劳，改善睡眠。“但要注意，心脑血管病和糖尿病的患者以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、头痛

夏季健身注意事项1、晨练应当尽量推迟夏季很多人习惯早起参加体育锻炼，这是一个误区。其实早晨空气中的二氧化碳浓度较高，难以呼吸到充足的氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，加上天热

冬天是很多人进补的很佳时节，但是进补时也要注意不要不过头导致上火。日常生活中很多人都容易上火，那么你知道上火的人怎么吃才能降火吗?今天小编就向大家推荐降火食疗7个妙方，赶紧来看看吧!1.心火分虚实两种，虚火表

许多 大家在日常生活之中都是由于一些原因导致本身出現一些较为独特的状况，许多 人到本身一焦虑不安便会出現作呕的状况，许多 出現这类状况的大家都不清楚是啥原因导致的，许多 人觉得它是一种病症导致的状况，也是有

体胖者降糖选格列美脲和二甲双胍问：我体重80千克，患有2型糖尿病半年多了，虽然能够坚持饮食与运动疗法，也一直在服用格列本脲和罗格列酮控制血糖，且控制良好，但体重却在增加，人也显得更胖了。请问，是否罗格列酮

a群流脑疫苗不良反应 a群流脑疫苗接种时间流脑疫苗前后一共需要接种三次，每一次都是有一定的时间间隔的，但是何时接种*一次、第二次，你造吗？据医生说，疫苗接种时间不能提前，但是可以延后的。a群流脑疫苗按照程序应

我们俗语有云:冬吃萝卜夏吃姜，意思是冬天多吃萝卜，夏天多吃姜，对身体起到很好的养生效果。加上冬天正是萝卜成熟上市的季节，顺应季节吃东西才是很好的养生保健。萝卜当中有多种微量元素，能增强人体免疫力，具有小