运动减肥很佳时间是什么时候 运动减肥的很佳时间
2024-08-23 13:06:54 来源：
都可以。
什么时间进行运动减肥是没有时间限制的，无论是一天的什么时候，都是可以运动的，不同时间段消耗的热量也不会有什么区别，很好可能产生区别的是人体新陈代谢速率。
很多人会选择早上或者傍晚的时候去运动，首先是大部分这些时间段是有空余时间的，并且这些时间段人体经过一夜的休息和晚饭后，人体新陈代谢的速率是速度比较慢的，这时候可以进行适当的运动，进而加速人体新陈代谢，消耗脂肪的作用也会比较明显，当然其他时间运动也是可以的。
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