什么时候吃柚子减肥效果更好 柚子在什么时候吃能减肥
2024-08-23 13:06:51 来源:
饭前半小时或者饭后一小时。
柚子是一种热量低、水分多的水果,并且食用后有较强的饱腹感,所以可以在饭前食用来促进减肥,饭前食用柚子能帮助增加饱腹感,进而减少对其他食物的摄入,而饭后食用柚子能够帮助肠胃分解油脂,还能加快胃肠蠕动,帮助消化;柚子还可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪,减少人体脂肪的含量。
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