新手跑步为什么不瘦反而胖 为什么坚持跑步不瘦反而胖了呢
2024-08-23 13:06:50 来源：
主要考虑是以下原因导致的：
跑步是生活中常见的一种有氧运动，跑步过程中，可以促进人体血液循环，加速体内脂肪以及能量的代谢，对于人体减肥具有一定促进作用。
新手跑步之所以会出现体重上升的情况，主要是因为跑步过程中，在消耗脂肪的时候，也会提高人体骨骼密度和增加肌肉比例，这时候体重短时间内会出现上升的情况，但一段时间会恢复正常的，不需要担心。
以上就是减肥瘦身栏目下与跑步减肥,跑步,减肥有关，关于“新手跑步为什么不瘦反而胖”相关内容，希望能够帮助到您！