早做准备 防治冻疮
2022-07-15 10:10:55 来源:
早做准备 防治冻疮
冻疮是发生于寒冷季节的常见病,预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示,人在不运动的情况下,80%的毛细血管处于关闭状态。因此,加强体育锻炼,可促使血液循环,提高机体对寒冷的耐受性,以减少冻疮的发生。可选择打太极拳 冻疮是发生于寒冷季节的常见病,预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示,人在不运动的情况下,80%的毛细血管处于关闭状态。因此,加强体育锻炼,可促使血液循环,提高机体对寒冷的耐受性,以减少冻疮的发生。可选择打太极拳、踢毽子、快走等运动,并持之以恒。 2.注意保暖 在露天长时间工作的人,可佩戴手套、口罩、帽子、围巾,以防冻伤。 3.用冷水洗脸、洗手 在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手, 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。 4.鞋、袜、垫要合适,保持干燥 鞋袜大小松紧要适宜,要使用透气能力较强的鞋垫,并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧,以免影响血液循环。 5.改善局部血液循环 从寒冷的室外回到室内后,可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位,以改善局部的血液循环。受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。 6.饮食平衡 加强营养,饮食上多进食高热量、高维生素食物。 7.及时诊治 对早期冻疮患者,可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂;皮损破溃后,可外用抗生素软膏;感染较重或伴有全身症状时,建议去正规医院皮肤科就诊。武汉哪家看癫痫病医院好苯什么钠片治癫痫的郑州哪个医院治疗癫痫病