温补脾胃 糯米功效多

2024-06-17 13:40:50 来源:

摘要:若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;   糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。   中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,很适合在冬天食用。   糯米的主要功能是温补脾胃   所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。   它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。   中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”   冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:   由阳虚导致的胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;   若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;   由脾胃虚导致的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。   由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量,儿童比较好别吃。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:OL健康经 告别营养失衡]]   [[编辑推荐:如何鉴别用化学品催生的豆芽]]   [[编辑推荐:乳酸饮料可护齿]]

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