酸倒牙嚼核桃仁饮食之道

倒牙，在医学上称为“牙本质敏感”，是由牙齿外伤或刷牙不当导致楔状缺损、牙本质暴露引起的。

一旦牙本质暴露，吃冷热酸甜等食物时就会感觉牙齿酸软疼痛。核桃仁中富含大约50%的脂肪酸以及矿物质钙，嚼食核桃仁时，其中的物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，从而消除倒牙现象。

所嚼的核桃仁，生熟都可以。每次嚼一个即可，需要注意的是，应细细咀嚼，咀嚼时间越长疗效越好。