为何睡着了却偏说没睡着

2022-05-20 07:48:28 来源：

为何睡着了却偏说没睡着

为什么睡着了却偏说“没睡着”

相同的事件对人们的影响有所不同，在导致的过程中，人格弱点起着重要作用。心理冲突可导致焦虑，并在经历了失眠之苦后形成较为固定的思维方式，缺乏睡眠感就是这样发生的。

失眠者对睡眠丢失的陈述与仪器客观的记录不一致，在脑电图记录出他们已进入慢波睡眠期(深睡期)时叫醒他们，得到的回答依然是“根本没睡着”，或者睡眠时间明显短于记录时间。而睡眠正常者报告自己的睡眠时间与记录时间无显著差异。

如此不同的结论，与失眠者入睡前的情绪状态有关。睡前，失眠者往往先对失眠发生恐惧，并对已经睡眠的时间作出不正确的判断或产生错误的体验，尤其是失眠者花在入睡前的时间和浅睡眠期明显长于正常人，这就是他们总觉得“根本没睡”的原因。 <失眠>