三食谱对抗肌肤问题

爱美是女性的天性，每个女人都希望能拥有完美肌肤，很多人天生丽质，但是上天不可能眷顾到每一个人，有些女孩子的皮肤就会有很多问题，如长痘痘、雀斑等，这些肌肤问题是很多女生都存在的，很多女生投了大笔钱买各种护肤品来呵护皮肤，其实在小编看来，呵护皮肤不仅外养，关键还要内调才更有效，我们一般都是通过饮食来内调，今天小编就针对几种皮肤问题，给大家推荐几款美容食谱，对症下药，彻底根除，亲们赶紧一起来看看吧! 　　祛痘食谱： 　　一、清热祛痘汤 　　材料 　　绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克 　　做法 　　1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。 　　2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。 　　3.)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。 　　4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用 　　二、薏仁绿豆美肤除痘汤 　　材料 　　薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量 　　做法 　　1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。 　　2.)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。 　　3.)取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。 　　祛斑食谱： 　　一、去斑美容汤 　　材料 　　冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片 　　做法 　　(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。 　　(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。 　　二、番茄冻 　　材料 　　西红柿数个，白糖适量。 　　做法 　　1、材料：西红柿数个，白糖适量。 　　2、烧一锅开水关火后，将洗净的西红柿下开水里焯烫1分钟。 　　3、用小刀轻松地为西红柿撕去外皮。 　　4、将去皮的西红柿切成大小均匀的片状。 　　5、排入保鲜盒里，放入冰箱冷冻室冷冻半天。 　　6、吃前取出，每片沾上白糖就可以食用。 　　排毒食谱： 　　一、五色排毒汤 　　材料 　　山药(白色)，鲜青豆(绿色)，鸭血(红色)，黑木耳(黑色)，南瓜(黄色)，调料：姜，盐，香油各适量 　　做法 　　1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵 　　2、锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。 　　3、锅内做

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