什么运动燃烧卡路里比较多
2024-08-23 13:06:56 来源：
建议可以根据个人的身体情况来选择。
不管是什么运动，只要运动起来了就都能消耗一定的热量，而且对于不同的运动来说，其运动特点以及适用人群也是不一样的，因此建议可以根据个人的身体情况来进行选择。
对于跑步、跳绳等有氧运动来说，其燃烧脂肪的速度是比较快的，但是会对膝盖造成较大的压力，如果膝盖不好的话建议可以选择游泳；而对于哑铃、硬拉等无氧运动来说，其增肌的速度是比较快的，比较适合于有一定运动基础的人群。
以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,热量有关，关于“什么运动燃烧卡路里比较多”相关内容，希望能够帮助到您！