睡觉流口水是怎么回事 解决方法

时尚养生网导读：睡觉流口水是怎么回事？你过度劳累还是生病了呢？大家坑道很疑惑。那么，下面就说一说睡觉流口水是怎么回事。 口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。 睡觉时流口水的原因 一、口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度很适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。 二、前牙畸形 这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。 三、神经调节障碍 唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。 睡觉时流口水的解决方法 1、首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。 2、睡觉之前很好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。 3、如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，很好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。 4、有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。 5、另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。 预防睡觉流口水的方法 1、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等。 2、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。 3、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。 4、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，很好多加注意身体，及时调补。 通过上文介绍你也应该知道了睡觉流口水是怎么回事了吧！希望本文对你有所帮助！

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