饮食习惯决定女人皮肤好坏
2024-06-15 09:21:43 来源：
在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。 皮肤嫩不嫩、白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，很后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。 有什么食品会使皮肤变白 能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、、、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和，加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。 有什么食物会使皮肤变黑 经验丰富长期的结论证明，在酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，这样就有助于保持你的皮肤白皙，像动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的、、青豆，、以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。 编辑推荐： 编辑推荐： 编辑推荐：